Tu entrenamiento diario puede verse beneficiado con la medicina hiperbárica, la cual está aumentando sus adeptos entre los deportistas.

María del Carmen Bori Segura, especialista en este tema, explicó que la medicina hiperbárica es una terapia no alternativa, cuyo fundamento científico está dado por las leyes de la física de los gases que, en resumen, dicen que, a mayor presión, mayor difusión de un gas.

Con sesiones de una hora 20 minutos en la cámara hiperbárica con oxígeno 100 por ciento puro -en el aire ambiente está al 21 por ciento-, se aplica a la persona dos o tres veces más presión atmosférica que la normal.

Según la experta, en los deportistas que tienen un intenso trabajo diario durante las diversas etapas de su entrenamiento, y más aún ya en las competencias, el oxígeno juega un papel importante en la fisiología del ejercicio, ya que un cuerpo en estado de reposo consume hasta 150 mililitros de oxígeno por minuto, pero en los atletas puede llegar a ser hasta de hasta casi 10 veces más en el mismo lapso.

De ahí la ventaja de la cámara hiperbárica para los deportistas, que es usada, por ejemplo, por el campeón mundial de boxeo Juan Manuel Márquez o el tenista número uno del mundo, Novak Djokovic.

Los beneficios generales que se reciben por la utilización de la cámara hiperbárica es regular el sistema inmunológico, favorece la formación de nuevos vasos sanguíneos y diluye la sangre, tiene efecto cicatrizante y antiinflamatorio, disminuye el estrés e induce un sueño tranquilo y reparador, entre otros.

Pero hay otros más para los deportistas.

"Existen varias etapas en las que el oxígeno hiperbárico es idóneo en la medicina del deporte. La primera es para la preparación física, la segunda es cuando el atleta, durante su entrenamiento sufre alguna lesión, ya sea por desagarre, por una fractura, un esguince, luxaciones o fatiga muscular; entonces, se va a recuperar más rápidamente.

"Cuando hay una lesión, se recuperan las personas en la mitad del tiempo en que se tardaría un atleta que no entró a oxígeno hiperbárico".

"Y finalmente en el sobreentrenamiento, cuando empieza a haber una fatiga o se está muy cansado, se disminuye mucho los niveles de amonio, de lactato y piruvatos, y eso es importante para que el deportista tenga una recuperación más rápida y no se desgaste", compartió Bori Segura.

Cámara fuerte
La cámara hiperbárica es un recipiente que debe tener paredes muy fuertes, regularmente está hecho de acero; debe tener un cierre hermético y ser capaz de soportar cambios de presión atmosférica, humedad y temperatura.

La sesión
Dura una hora y 20 minutos, y se divide en tres etapas:
Compresión: aumento de la presión atmosféricas hasta 3 veces más.
Terapia: administración de oxígeno 100 por ciento puro por medio de mascarillas.
Descompresión: regresar a la normalidad las condiciones dentro de la cámara.

¿Qué sucede?
La alta concentración de oxígeno y una alta presión atmosférica propician una mayor cantidad de oxígeno diluido en el plasma sanguíneo y se va a difundir por todo el organismo.
Normalmente el oxígeno entra por los pulmones, se adhiere a la hemoglobina y así se transporta a los tejidos. Con el oxígeno hiperbárico, como entra hasta 23 veces más en la hemoglobina, ésta se saturar de inmediato y propicia que el oxígeno se diluya más rápido en el plasma para distribuirse de forma uniforme en todo el organismo y en mayor concentración.

Beneficios generales
- Regula el sistema inmunológico.
- Favorece la formación de nuevos vasos sanguíneos.
- Ayuda a diluir la sangre.
- Tiene un potente efecto cicatrizante.
- Tiene un efecto antiinflamatorio.
- Es bactericida o bacteriostático.
- Potencializa el efecto de ciertos antibióticos.

Beneficios para deportistas
- Ayuda a recuperarse tras la preparación física.
- Mejora el tiempo de la recuperación de una lesión.
- Es auxiliar cuando hay sobreentrenamiento, aligera la fatiga por el deporte.
- Es una herramienta para ayudar a reducir tiempos o marcas.

Recomendación
- Se recomiendan cinco sesiones antes de una competencia para una mejor preparación y cinco después para una recuperación más veloz.
- Si no hay competencia, se recomienda al menos dos veces al mes.

¿Quiénes no pueden?
- Todas las personas con antecedente de algún padecimiento respiratorio, ya sea restrictivo u obstructivo (que no entre o salga bien el aire) con enfermedades como el asma bronquial, enfisema pulmonar, EPOC, fibrosis pulmonar, bronquitis o hiperreactividad bronquial.
- Deportistas con fallas cardiacas importantes.
- Quienes sufren claustrofobia.